Towarzyszy Ci wilczy apetyt kiedy jesteś na diecie? Sprawdź jak go pokonać!

Jesteś na diecie? Wiesz, że nie możesz przesadzić z ilością zjedzonych słodkości? Tak! Tylko jak tu się oprzeć pokusie! Słodka babeczka chodzi za Tobą przez cały dzień! Wchodząc do biura w pracy od razu wyczułaś słodki zapach roznoszący się po pomieszczeniu. Jeszcze ich nie dostrzegłaś, ale na samą myśl zaczynasz się ślinić. Powtarzasz sobie: to Twój podstępny umysł płata Ci figla! Tkwisz w słodkiej niewiedzy raptem 5 minut, zanim „dobra” koleżanka, z uśmiechem na ustach wnosi do biura obłędnie pachnącą bułeczkę. Czytaj dalej

Reklamy

Miód – słodkie zdrowie!

Miód kojarzy mi się z bursztynowym kolorem i nieopisaną słodyczą. Słodkość ta towarzyszy mi od lat dzieciństwa. Dodawaliśmy go do herbaty i wypieków. W okresach wzmożonego ryzyka przeziębień, mama przygotowywała miodowo – cytrynowe mikstury, którymi poiła mnie każdego dnia. Ten smak tak bardzo zapadł mi w pamięć, że do dziś pijam ów napój przynajmniej raz w tygodniu. Czy w Waszych domach również stosowano podobne metody leczenia? Czytaj dalej

Jak obliczyć wartość energetyczną diety?

Na ostatnim zjeździe w szkole miałam okazje dowiedzieć się jak komponowane są jadłospisy sportowców. Na zajęciach przedstawiono kilka przykładowych diet, które, co ciekawe, układali sami sportowcy. Deklarowali On znajomość zasad zdrowego żywienia oraz zalecanych norm spożycia dla wybranych składników. Po przeanalizowaniu wszystkich posiłków, okazało się, że nie jest to prawdą. Czytaj dalej

Świąteczne pierniczki

Święta tuz tuż…Najwyższa pora zabrać się za pieczenie pierniczków. Tydzień temu przekopałam wszystkie  zeszyty z przepisami. Przyznam się , że pierwszą turę ciasteczek mam już za sobą. Niestety były tak pyszne, że do dzisiaj nie zostało ani jedno. W związku z tym zdecydowałam się powtórzyć produkcję. Tym razem będę miała je na oku 🙂 Czytaj dalej

Filiżanka przyjemności, która postawi Cię na nogi!

Mówi się, że to my, kobiety spotykamy się na ploty przy kawie. Okazuje się to faktem autentycznym. Wręcz udowodnionym badaniami! Mężczyźni natomiast zajadają się czekoladą. Zastanawiacie się zapewne co wspólnego ma kawa i czekolada? Tak, Tak wiem, że obie mają obłędny smak. Nie na tym jednak chcę się skupić w dzisiejszym poście. Chciałabym opowiedzieć Wam o kofeinie – cudownym napoju, który uwodzi nasze zmysły. Czytaj dalej