Jak ograniczyć wypadanie włosów za pomocą diety?

Do przyczyn wypadania włosów możemy zaliczyć: podłoże genetyczne, leki, przyjmowanie chemioterapii, znaczną utratę masy ciała, dietę, łupież, długotrwały stres, zaburzenia hormonalne, ciążę menopauzę oraz wiele innych. Jeśli nie jesteś pewna co spowodowało nadmierną utratę włosów, koniecznie zmień swoją dietę. Bardzo prawdopodobne, że przyczyna tkwi nieodpowiednim jadłospisie. Czytaj dalej

Droga do zdrowej diety.

Amerykański Departament Rolnictwa jako pierwszy przedstawił zalecenia żywieniowe w formie piramidy w 1992 roku. Pomysł tak bardzo się spodobał, że zaczęto używać jej w innych państwach świata (w tym również w Polsce). Z biegiem czasu i pojawianiem się nowych badań naukowych, piramidy ulegały modyfikacji. Zawiera ona ogólne zalecenia odnośnie ilości porcji i grup produktów. Zalecenia są sprecyzowane w zależności kraju, jednak nie daje to dokładności na takim poziomie, aby sprostać oczekiwaniom wszystkich grup ludności. Założenia diety są wypośrodkowane. Czytaj dalej